Salud Mental y Prevención del Suicidio, una invitación a hablar y pedir ayuda
El director de Salud Mental Comunitaria, Prevención y Promoción del Municipio, psicólogo **Fernando Lescano**, se refirió a las actividades previstas durante septiembre en el marco del mes de sensibilización y prevención del suicidio, y destacó la importancia de abordar la temática desde una perspectiva comunitaria.
Lescano explicó que durante todo el mes se desarrollarán distintas propuestas destinadas a **sensibilizar, visibilizar y generar espacios de diálogo** sobre salud mental y prevención.
“El suicidio hay que hablarlo y mucho”, sostuvo el profesional, aunque remarcó que es necesario hacerlo de manera responsable. En ese sentido, señaló que una persona que atraviesa una situación de profunda angustia puede necesitar, antes que nada, sentirse escuchada y comprender que aquello que está viviendo no la hace diferente ni extraña.
El director de Salud Mental insistió además en un mensaje central: **pedir ayuda es fundamental y siempre existen alternativas para abordar una situación de sufrimiento**, aunque la solución no siempre sea inmediata ni la que inicialmente se esperaba.
La importancia de prestar atención a las señales
Durante la entrevista, Lescano explicó que en algunos casos pueden aparecer señales de alerta, como cambios importantes en los hábitos, dificultades para dormir, modificaciones en la alimentación, alejamiento de familiares y amigos o dificultades para sostener actividades cotidianas como estudiar o trabajar.
Sin embargo, aclaró que **no siempre existen señales evidentes**, por lo que también es importante evitar sentimientos de culpa en familiares y personas cercanas cuando ocurre una situación de este tipo.
El profesional remarcó especialmente que cualquier expresión relacionada con la intención de quitarse la vida debe ser tomada en serio y que no debe minimizarse bajo la idea de que “si lo dice, no lo va a hacer”.
Una mirada amplia sobre la salud mental
Lescano planteó que la salud mental no debe entenderse simplemente como la ausencia de una enfermedad. “La salud mental es un proceso”, explicó, y señaló que una persona puede atravesar distintos momentos a lo largo de su vida.
En ese proceso intervienen múltiples factores: psicológicos, biológicos, sociales, económicos y culturales.
En este sentido, consideró que las dificultades económicas, la pérdida del empleo, los problemas de acceso a la salud y los cambios en las formas de relacionarse también pueden impactar sobre el bienestar psicológico.
También hizo referencia a los efectos que tuvo la pandemia en los vínculos sociales y al crecimiento del tiempo que muchas personas pasan dentro del entorno virtual.
Para Lescano, es necesario recuperar y fortalecer espacios comunitarios como **el deporte, la cultura, los clubes, las actividades sociales y los encuentros entre amigos**, ya que también forman parte de las estrategias de promoción de la salud mental.
El trabajo comunitario como eje
El funcionario destacó que desde el Municipio se busca ampliar la mirada y no limitar la salud mental exclusivamente a la atención de psicólogos y psiquiatras.
En ese marco, mencionó el trabajo conjunto con distintas áreas municipales, instituciones educativas, espacios culturales, centros de salud y organizaciones de la comunidad.
“Tenemos que pensar ir hacia el problema”, explicó, al señalar que la intervención no debería comenzar únicamente cuando una persona llega al sistema sanitario solicitando ayuda, sino que también es necesario desarrollar estrategias de prevención y promoción en el territorio.
“¿Quién cuida a los que cuidan?”
Otro de los aspectos abordados fue el impacto que las situaciones complejas generan sobre los propios trabajadores de la salud.
Lescano explicó que durante este año comenzó a funcionar una **mesa de salud mental**, destinada a articular el trabajo de los distintos equipos y también a generar espacios donde los trabajadores puedan expresar y abordar las dificultades que enfrentan cotidianamente.
“¿Quién cuida a los que cuidan?”, planteó como una de las preguntas centrales de esta iniciativa.
En este sentido, destacó la necesidad de acompañar también a enfermeros, médicos, profesionales y trabajadores que diariamente intervienen en situaciones de sufrimiento y crisis.
Actividades durante todo septiembre
El Municipio prepara diferentes actividades para continuar trabajando sobre prevención y promoción de la salud mental durante septiembre.
Entre las propuestas mencionadas se encuentran acciones junto a **Cultura**, actividades con equipos de orientación escolar, una propuesta teatral destinada a jóvenes de alrededor de 14 años y una jornada de intercambio académico denominada **“Intervenciones modestas, pequeños grandes cambios”**.
La jornada reunirá experiencias de distintos trabajadores y espacios vinculados con la salud mental, incluyendo profesionales de los CAPS, pediatría, enfermería, geriátrico, Escuela de Actividades Culturales, FINEES y el Centro Comunitario de Salud Mental y Consumos Problemáticos.
El objetivo será no solamente compartir experiencias y conocimientos generados en Chacabuco, sino también reflexionar sobre las dificultades que atraviesan quienes trabajan cotidianamente en el área.
Una tarea que requiere de toda la comunidad
Hacia el final de la entrevista, Lescano destacó que la prevención no puede realizarse de manera aislada y remarcó la importancia de la **intersectorialidad y la participación comunitaria**.
En ese sentido, mencionó el trabajo conjunto con Educación, Deportes, Cultura, instituciones religiosas, organizaciones sociales y distintos espacios de la comunidad.
También destacó el papel de los medios de comunicación en la prevención y promoción de la salud mental, especialmente a la hora de brindar información responsable y orientar a quienes necesitan ayuda.
**Septiembre se presenta así como una oportunidad para hablar de salud mental, derribar prejuicios, fortalecer los vínculos comunitarios y recordar que pedir ayuda es una herramienta fundamental para atravesar momentos de sufrimiento.**